Silvina paciente online

Hoy te muestro el caso de Sil😍. Ella no quería ni necesitaba bajar de peso, su objetivo era ORDENARSE y MEJORAR sus COMIDAS, tonificar bajando un poco aquella grasa localizada que le molestaba pero principalmente, alimentarse adecuadamente⠀

👉Cuando arrancó venía entrenando pero no veía cambios, por ende empezamos a ordenar comidas, porciones y a variar un poco la alimentación, a hacerlas nutritivas y saciantes⠀

😕En el medio, cuarentena, cierre de gimnasios, y hacer lo que se puede en casa con el ejercicio y las comidas, y pudo💪⠀

👉A continuación , verán algunas fotos de sus cambios en comidas☺, mejoró ampliamente sus ingestas habituales y logró mejorar su composición corporal. Si bien le es complicado hacerlo a la perfección ya que tiene familia, actividades y demás, trabajó desde lo que podía y mejoró mucho sus platos.⠀

Éste caso es un ejemplo de cambio de COMPOSICIÓN CORPORAL sin focalizar en el peso total, ya que su peso total estaba bien, era sólo un tema de mejorar la composición: definir un poco, tonificar el músculo. MEJORAR la ALIMENTACIÓN y ADECUARLA a las necesidades nutricionales tanto en calidad como en cantidad⠀

Te felicito Sil por el esfuerzo, la constancia y esas ganas de siempre equilibrar tus comidas ! te mando un beso grande y muchas gracias por compartir tu historia😗⠀

Otro caso de que se puede! 😀💪⠀
Feliz yo de compartirles este caso, me encanta ayudar a que logren sentirse bien con la alimentación y con cómo se vean⠀

Le mandamos un 👏👏 a Sil, juro que ayuda a la motivación ! Entre todos podemos ayudar !
Espero que terminen muy bien este día! Besote!!⠀

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