Te ayudo con tips y recetas

Ella es Brenda , empezó a venir al consultorio en Abril de 2018, sus objetivos eran: .☞Ordenar su alimentación, .☞Empezar a usar alimentos mas saludables con harinas integrales, .☞Quería mejorar [...]

Les cuento el caso de Luciana. Lu es una chica divina que vino a la consulta para ordenarse y alcanzar un hábito saludable. .Cansada de restricciones y dietas que te vuelven loc@: «que no se [...]

Nutrientes claves que no pueden faltar en un desayuno. PROTEÍNAS: de leche, yogur, queso o huevo . Para mí, este punto es muy importante porque es lo que te va a ayudar a sentir mayor saciedad y [...]

Las dos opciones aportan aproximadamente las mismas calorías. Ambos son dos alternativas que pueden incluir en sus desayunos y meriendas: Les muestro info: ☞ El clásico café con leche con una [...]

Es común escuchar que para convertir la grasa en músculo tenemos que realizar una dieta o determinada rutina de ejercicio para lograrlo, pero la realidad es que este objetivo resulta [...]

👉 ¿Sabías que el color tiene que ver con la raza de la gallina y no con su aporte nutricional?👉 El precio varía ya que los huevos marrones son puestos por gallinas coloradas que suelen ser mas [...]

RECETA PARA 9-10 MUFFINS:  Ingredientes:🍃 avena: 150 g. (hecha harina)🍃 brócoli: 1 taza grande🍃 huevo: 2 unidades🍃 leche descremada: entre 1/4 a 1/2 vaso🍃 queso fresco descremado: 50g.🍃 1 cdita. [...]