Nutrientes claves que no pueden faltar en un desayuno. PROTEÍNAS: de leche, yogur, queso o huevo . Para mí, este punto es muy importante porque es lo que te va a ayudar a sentir mayor saciedad y [...]
Las dos opciones aportan aproximadamente las mismas calorías. Ambos son dos alternativas que pueden incluir en sus desayunos y meriendas: Les muestro info: ☞ El clásico café con leche con una [...]
Es común escuchar que para convertir la grasa en músculo tenemos que realizar una dieta o determinada rutina de ejercicio para lograrlo, pero la realidad es que este objetivo resulta [...]
👉 ¿Sabías que el color tiene que ver con la raza de la gallina y no con su aporte nutricional?👉 El precio varía ya que los huevos marrones son puestos por gallinas coloradas que suelen ser mas [...]
¿Cómo los preparé? ❣ Antes que nada, les digo que esta preparación es muy práctica y rápida. Lo que te puede llevar mas tiempo es lavar la espinaca, (mas cuando tiene tierrita!!)…pero [...]
mmm…qué rico no?➡ Sin manteca➡ Sin azúcar refinado➡ Sin harinas refinadas 👉 Para las galletas: 💢 Procesamos 200 g. de avena arrollada hasta formar una harina💢 Agregamos 1 puñado de [...]
Les digo que los ingredientes que contienen son todos super saludables, no tienen grasas vacunas, tiene buen aporte de fibra y ése sabor rústico medio dulzón y con tinte a canela, que no se lo [...]
