Ella es Rocío, paciente online. . Tuvimos primer consulta mediados de Septiembre y la última, esta semana. . Ella me dijo: «esta mal si no me peso? Sí me saco foto, me parece mas motivador» . A lo que le dije: «está perfecto»! . . Y así hizo: arrancamos mediados de septiembre y la última consulta fue en éstos días y miren el resultado!😃 . . Sin balanzas! . Sin obsesiones por el número! . El foco está en SENTIRSE MEJOR. . . Qué hizo? . Punto uno: no se pesa👏👏 . Punto dos: se ordenó en las comidas y trabajamos un poco la distribución de comidas en el día y dentro del plato. Porciones adecuadas. . Punto tres: hace actividad física. . Punto cuatro: clave 👉 No restricción! Sí moderación. Pero no prohibición. . . La vida social y comidas sociales son claves para seguir un tratamiento nutricional saludable! . . Así que, Ro genia! A seguir por este caminito! Un aplauso para vos 👏👏👏 .
