Rocio, paciente online


Ella es Rocío, paciente online. .
Tuvimos primer consulta mediados de Septiembre y la última, esta semana. .
Ella me dijo: «esta mal si no me peso? Sí me saco foto, me parece mas motivador» .
A lo que le dije: «está perfecto»! .
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Y así hizo: arrancamos mediados de septiembre y la última consulta fue en éstos días y miren el resultado!😃 .
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Sin balanzas! .
Sin obsesiones por el número! .
El foco está en SENTIRSE MEJOR. .
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Qué hizo? .
Punto uno: no se pesa👏👏 .
Punto dos: se ordenó en las comidas y trabajamos un poco la distribución de comidas en el día y dentro del plato. Porciones adecuadas. .
Punto tres: hace actividad física. .
Punto cuatro: clave 👉 No restricción! Sí moderación. Pero no prohibición. .
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La vida social y comidas sociales son claves para seguir un tratamiento nutricional saludable! .
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Así que, Ro genia! A seguir por este caminito! Un aplauso para vos 👏👏👏 .

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