FRUTAS
Nada mejor que darle a tu cuerpo una buena dosis de dulce natural de ellas, las frutas. Muchas veces nos olvidamos de comerlas y de a poco vamos perdiendo el hábito de incluirlas, seguro que [...]
HORTALIZAS
…O comúnmente llamadas, VERDURAS Las verduras aportan fibra, carbohidratos y una variedad de vitaminas y minerales. Los colores nos indican presencia de antioxidantes y flavonoides, [...]
Oreos caseras
OREOS CASERAS Una ricura super saludable y nutritiva , a mi nena le encantó principalmente el relleno… de tofu! Y queda espectacular , miren en story como se come sólo el rellenoAnímense a [...]
Yogurt natural casero
Para hacerlo yo uso una receta que me parece mas completa y segura en cuanto a la formación correcta de bacterias. Es una receta del INTI Pasa que hay muchas recetas caseras en la web y todas a [...]
Paciente online
Cambios que motivan y que me alegran mucho! Ella es de Estados Unidos, empezó la consulta online conmigo hace 1 mes, cambiando porciones, selección de alimentos y buscando un equilibrio en su [...]