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Las dos opciones aportan aproximadamente las mismas calorías. Ambos son dos alternativas que pueden incluir en sus desayunos y meriendas: Les muestro info: ☞ El clásico café con leche con una [...]

Es común escuchar que para convertir la grasa en músculo tenemos que realizar una dieta o determinada rutina de ejercicio para lograrlo, pero la realidad es que este objetivo resulta [...]

👉 ¿Sabías que el color tiene que ver con la raza de la gallina y no con su aporte nutricional?👉 El precio varía ya que los huevos marrones son puestos por gallinas coloradas que suelen ser mas [...]

RECETA PARA 9-10 MUFFINS:  Ingredientes:🍃 avena: 150 g. (hecha harina)🍃 brócoli: 1 taza grande🍃 huevo: 2 unidades🍃 leche descremada: entre 1/4 a 1/2 vaso🍃 queso fresco descremado: 50g.🍃 1 cdita. [...]

¿Cómo los preparé? ❣ Antes que nada, les digo que esta preparación es muy práctica y rápida. Lo que te puede llevar mas tiempo es lavar la espinaca, (mas cuando tiene tierrita!!)…pero [...]

mmm…qué rico no?➡ Sin manteca➡ Sin azúcar refinado➡ Sin harinas refinadas 👉 Para las galletas: 💢 Procesamos 200 g. de avena arrollada hasta formar una harina💢 Agregamos 1 puñado de [...]

Les digo que los ingredientes que contienen son todos super saludables, no tienen grasas vacunas, tiene buen aporte de fibra y ése sabor rústico medio dulzón y con tinte a canela, que no se lo [...]

Y si en vez de comer menos, comes mejor… Somos un grupo especializado en alimentación saludable y consciente Liderados por la lic. en nutrición Daniela Espíndola ( @funcionalnutricion), [...]